女性经常拍打自己的腋窝，会给身体带来什么好处？

秋冬季节是养生的关键期，因为秋冬季节也是细菌病毒滋生的细节，很容易出现感冒发烧，咳嗽不止的现象，尤其是抵抗力比较弱的朋友，在平时如果没有做好保暖工作，稍不注意就可能会患上风寒感冒。

如今人们越来越注重养生，尤其是在这个季节，很多人都会通过各种方式来增强自己的抵抗力，比如通过运动或者喝茶的方式，也有人通过按摩的方式，比如按摩足底，其实女性朋友在平时还可以通过拍打腋窝的方式养生。

我们的腋窝下面有大量的穴位和神经，在平时闲来无事的时候可以经常拍打一下我们的腋窝，能够刺激穴位，促进血液循环。

中医说“肝有邪，气藏于两腋”，经常拍打腋窝可以疏肝理气，疏通经络，帮助排出体内毒素。

女性经常拍打自己的腋窝，会给身体带来什么好处？

预防患上乳腺疾病

这几年来乳腺疾病成为女性朋友，非常常见的一种疾病，也困扰着很多女性，比如乳腺增生，乳腺结节，女性朋友在平时如果每天捶打腋窝的话，可以帮助疏通乳房，避免乳腺增生或者避免有乳房堵塞而引起的其他乳房疾病。

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因为坚持拍打腋窝，能够起到疏通效果，可以刺激女性胸部的穴位疏通经络，提高女性的新陈代谢，促进血液循环，调节内分泌，预防因为雌激素分泌不足而引起的乳腺疾病。

保护心脏

腋窝下面有一个穴位名叫极泉穴，这一个穴对应心脏，女性朋友如果每天坚持拍打腋窝，可以刺激腋窝部位的这一个穴位，促进血液循环疏通穴位，保护心脏，预防心脏病，让心脏跳动更有力。

促进身体排毒

人体的淋巴系统主要分布在腋窝，淋巴系统是身体最大的代谢和排毒系统，每天坚持拍打腋窝可以刺激穴位，促进血液循环，激活自身的淋巴系统，帮助排除毒素和垃圾，减轻各项器官的负担，促进身体排毒。

祛湿

现在人身体内的湿气大多都是比较重的，尤其是长期久坐缺乏运动或者是长期喝啤酒，待在空调房里，经常吃寒凉的食物等等都容易引起湿气过重，如果每天睡觉前坚持拍打腋窝，可以帮助排出身体内的湿气，缓解亚健康，增强身体的抵抗力和免疫力，保护五脏六腑。

拍打方法

拍打腋窝的时候，大家要注意方式方法，首先要将两只手伸平，然后放松全身，用右手拍打左腋窝，左臂微微向后弯曲，左手放在脑后来回拍打，然后换另一只手。

拍打的时候要掌握好力度不要太重也不要太轻，拍打的次数不能太多，每天坚持拍打40次左右就可以了，也可以每天早上起床之后或者是晚上睡觉前各拍打一次，每天拍打的次数不得超过100次，如果拍打的重量过重的话，反而会给身体起到相反的效果。

结语：每天只需要拿出10分钟适当拍打一下腋窝，就会给身体带来不少好处，大家不妨尝试做起来，或许慢慢也会发现身体朝着更好的方向发展。返回搜狐，查看更多