肾友必看！40 种护肾蔬菜大公开

肾友们的日常，每天都在纠结 “今天吃啥”😫 尤其是肾功能衰竭和透析的朋友，饮食稍不注意，就可能高钾、高磷，可要是盲目忌口，又会营养不良，每天吃着差不多的饭菜，早就腻烦了。别担心，今天就给大家送上 40 种对肾好的蔬菜，各期肾友都适用！

🥬大白菜、小白菜、圆白菜、生菜，这些常见的绿叶菜，富含维生素和膳食纤维，热量低，适合肾友日常食用，清炒、煮汤都很美味。

🍈冬瓜，水分足，低钠低钾，有利尿消肿的作用，对减轻肾脏负担很有帮助，做成冬瓜肉丸汤，鲜掉眉毛。

🍆茄子，营养丰富，烹饪方式多样，清蒸茄子简单又健康，凉拌茄子开胃又下饭。

🍄木耳，铁含量高，能预防肾友常见的贫血问题，凉拌木耳清爽可口，是一道绝佳的小菜。

🎃大南瓜，富含多种维生素和矿物质，口感香甜，无论是蒸着吃，还是熬南瓜粥，都很不错。

这些蔬菜肾功能不全、肾衰竭、透析的朋友们都能常吃。不过，肾友们的饮食需求特殊，除了合理摄入蔬菜，有时候还需要营养补剂来助力。这里不得不提专为透析人群研发的析乐美👏

析乐美含有肾友们急需的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，能补充透析过程中流失的营养，帮助改善肾友的营养状况，增强免疫力。而且它的配方科学，充分考虑了肾友的肾脏代谢能力，不会给肾脏造成额外负担。

赶紧把这些护肾蔬菜加入你的食谱，一起开启健康生活吧💪返回搜狐，查看更多