如何给孩子正确测量身高

如何给孩子正确测量身高

发表于 2023-06-21

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赵亚茹

主任医师

小儿营养保健科 中国医科大学附属盛京医院

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俗语“春生夏长秋收冬藏”意思就是春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储 藏。就好比孩子的身高，在这些季节里按照这个规律进行生长。门诊经常遇到的问题。“如何正确测量身高“ 准备工作：身高测量之前，脱去鞋子，摘掉帽子，女孩子高高的辫子也要散开。 正确的身高测量方法 ：3岁以下儿童测量方法 ，3岁以下儿童使用量床，采用卧床测量的方法。卧位测量：使用量床，仰卧位测量，测量时候小儿 头顶与头板接触，双耳在同一水平，双膝和下肢并拢紧贴底板，测量时测定板紧贴足跟和足底，对同一个体而言，测量的卧位身长较直立身高长11cm左右。 3岁以上儿童测量方法 ： 3岁以上的儿童采用立位测量的方法。 站立测量身高：立于测量计的台板上，取立正姿势，两眼直视前方，胸部稍挺起，轻收腹部，双臂 自然下垂，脚跟靠拢。脚尖分开约60度，头后部（枕部）双肩、臀部和脚后跟部几个点同时成一条 线接触测量计立柱。测量者手扶滑测板轻轻向下移动，直到板底与头顶部相接触，注意测量者的眼 睛要与滑测板在一个水平面上。读取测量数值。 测量时间： 时间建议定在早晨起床后或者一天中的固定时间进行测量。一般来讲，一天内身高的变化是晨起最 高，睡前最低。这是因为一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄，足弓变浅，脊柱侧弯度增加。因 此上午测量的身高要比下午测量的高1-2厘米。为了能更好的比较前后两次的身高，尽量不要有时 上午去量高，有时下午去，这样不利于前后比较。 年龄较小的宝宝，卧位测量身高的话，无论上午还是下午测量，基本一致，误差不会太多。 正确测量身高，以此绘制身高增长曲线或者判断孩子生长速率，具有非常重要的意义，因此，请各 位家长尽量正确测量孩子身高。 注意事项： 3个月左右给孩子测量一次，并记录。 早上的身高因为孩子睡觉后，全身放松，比下午和晚上测量要高出1-2厘米，因此测量身高时最好 选择同一个时间。 测量时孩子衣服不要穿太多，头不要后仰或低头，孩子的站姿要直，双手自然下垂。 不同的测量人，眼睛平视的角度不同，可能导致测量上的误差。不同的身高尺测量也有一定的误差。 提示大家关注孩子生长速率，每个月或者每三个月的身高测量是非常重要的，发现问题，及时就诊。如果每年身高增长低于5cm，家长就要引起重视啦！身高的落后是经年累月的，身高的 追赶生长也是需要时间的。人的骨骺线一旦闭合，就没有办法长高了。 在这里提示各位家长，对于矮小的孩子，家长不能抱侥 幸心理，换句话说，即便真有在高考前三个月成功逆袭的学霸，咱也不敢这么赌，不是 吗？及时寻求医生的帮助，帮孩子尽快赶上来才是最科学的。

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赵亚茹 主任医师

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